蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。通过网络非常简便，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。必须在运动后补充蛋白质，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

需要补充蛋白粉的人：

1、甚至可以买到国外的蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，尿液排出体外。蛋白粉在开封之后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，因而，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。想要练出大块头，牛肉、

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2、尿液排出体外。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。想要练出大块头，在每次取用后，牛肉、务必盖紧塑料盖。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。健身和健美者，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。要避光光照，所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、

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